Oscillation VS Vibration

Oscillation, vibration... pareil, pas pareil...

Alors, quelle est la différence, ou plutôt quelles sont les différences ?

Sur une Sismo, les pieds ne sont jamais au même niveau.
Le plateau étant « libre », il y a toujours un pied plus bas que l’autre.
C’est le fameux mouvement oscillatoire.

Grâce à ce mouvement, le corps est constamment sollicité d’un côté, puis de l’autre, jamais en même temps. C’est ce qui évite les vibrations à la tête et limitent les contre-indications.

Les muscles se contractent et se relâchent aux rythmes des oscillations.
En vibration, les pieds sont toujours au même niveau car le plateau est fixe, sans possibilité de basculement : c’est le principe même de la plaque vibrante et c’est la raison pour laquelle les vibrations remontent jusqu’à la tête.
Ne les confondez pas :
Sismo est une plateforme oscillante,
Powerplate, Fitvibe, Bodycoach, ... sont des plaques vibrantes.

Alors, oscillation vs vibration ?
Bien que différentes toutes les deux, ces techniques sont bonnes. Elles sont mêmes complémentaires avec la présence d’un bon coach.