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Rien de tel qu’une bonne séance de cardio pour se défouler et brûler les calories.
Pourtant... mes bourrelets sont toujours là ! Pourquoi ?

Tout simplement car brûler les calories et brûler les graisses sont 2 actions distinctes.

Les activités cardio, comme le tapis ou le vélo, sont bénéfiques notamment pour le cœur, le souffle et pour éliminer de l’eau. Par contre, elles sont insuffisantes pour les éliminer les graisses (cutanées ou viscérales), ou agir sur la cellulite.

Vous avez la réponse pourquoi après tant d’effort, vous avez certainement des abdominaux... mais sous cette couche de graisses rebelles.