L’oscillation est un mouvement latéral naturel et alternatif. Elle transfère le poids d’une jambe à l’autre et respecte la biomécanique du corps. En fonction de la fréquence choisie, elle active la circulation sanguine ou affine le corps et déstocke les graisses. La vibration est une autre approche, la présence d’un coach est obligatoire.

Quelques minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats visibles. Les séances de 10 à 15 minutes, 3 à 4 fois par semaine, sont idéales pour renforcer, détendre et stimuler la circulation de manière progressive.

Oui, la technologie d’oscillation Sismo est adaptée à tous les âges et niveaux de forme. Elle est utilisée aussi bien pour le bien-être quotidien que pour la rééducation douce. En cas de pathologie spécifique, il est recommandé de demander un avis médical préalable.